安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，此还包括蛋白质、氨基酸、糖类物质等一些人体所需的微量元素，经常饮用安化黑茶对于我们的身体有很多的好处，那安化黑茶是喝的越多越好吗？安化黑茶一天喝几杯为宜？下面我们就来了解一下吧！

1、正常人

一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话，一天喝12克左右的茶，并且分三四次冲泡，坚持可以保持肠胃健康。

2、体力劳动者

对于体力劳动量大，消耗能量大进食量大的朋友，一天喝20克左右的安化黑茶也是可以的，高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。

3、经常应酬的人

平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝安化黑茶，帮助消脂化腻，可以喝25克左右为宜。

4、特殊人群

孕妇，神经衰弱者，儿童或者心动过速者则不适合喝太多安化黑茶了，应该控制在10克以下，而安化黑茶有着不同的营养，每个人的吸收成分自己作用也不同，所以对每个人的功效也不同。

喝安化黑茶的注意事项

1、忌发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”

2、溃疡病人忌喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

3、忌经期喝茶

月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。

4、忌喝头遍茶

茶叶在栽培与加工过程中有少许杂质，因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

5、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

如何正确饮用安化黑茶？安化黑茶一天喝几杯为宜？综上所得，安化黑茶一天喝多少，这个需要具体问题具体分析，最主要的是要根据不同的人群来选择适合自己的饮用量，适宜就好！更多相关安化黑茶文章阅读推荐《黑茶加盟店越来越多？黑茶加盟店还有潜力吗？》