众所周知，安化黑茶有着丰富的营养物质，而且还能助消化解油，调节脂肪代谢，这可能是很多女性都喜欢的功效，降脂减肥，降血压，降血糖等等，安化黑茶的强大功效还不止这些，坚持喝安化黑茶的人就会发现，安化黑茶的好处很多，那安化黑茶可以长期天天喝吗？相关的介绍如下！

安化黑茶不建议天天喝

茶是有促进肠胃蠕动作用的，但茶内的多酚类物质对肠胃又有很强的刺激作用，久喝，多喝，喝的太浓会损。所以不论喝什么茶，都要适量，不要过度。

安化黑茶对人体有什么好处

1、补充膳食营养

安化黑茶中的营养成分较为丰富，特别是维生素，c和矿物质，对于想要补充膳食营养的人来说，是比较适合服用的。

2、助消化、解油腻、顺肠胃

安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等含量丰富，这些物质有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

3、抗氧化、延缓衰老，延年益寿

安化黑茶中对人体有益的物质有很多，安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而安化黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

安化黑茶是一种禅意的味道，一种无言淡然的境界。茶境在内为心，从煮茶、倒茶到品茶，无一不是心境，无处不是身安。静静中，听安化黑茶的声音，与心的对话，世界便因你而生。更多相关安化黑茶文章阅读推荐《安化黑茶能否缓解亚健康？安化黑茶揭秘！》